손에 쥐가 나는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 탈수 : 물을 충분히 마시지 않으면 혈액량이 감소하고 혈액이 손으로 제대로 공급되지 않아 쥐가 날 수 있습니다. 전해질 불균형 : 칼륨, 마그네슘, 나트륨과 같은 전해질은 근육 기능에 필수적입니다. 전해질 불균형이 발생하면 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 과도한 운동 : 과도한 운동은 근육을 과도하게 사용하게 하고 쥐가 날 수 있습니다. 임신 : 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 쥐가 날 수 있습니다. 약물 부작용 : 일부 약물은 쥐를 유발할 수 있습니다. 질병 : 신장 질환, 갑상선 질환, 당뇨병과 같은 질환은 쥐의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 쥐를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 전해질이..
